Oct 25, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, deporte, dietas, ejercicio físico, nutrición, obesidad, salud, tratamientos estéticos, Uncategorized
La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por el incremento de peso como consecuencia de un aumento de la masa grasa en el organismo. Clasificación según el IMC(índice de masa corporal): Menor a 18,5 Peso insuficiente 18,5 –...
Sep 18, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, deporte, dietas, ejercicio físico, Uncategorized
El estreñimiento se caracteriza por la expulsión poco frecuente, dificultosa o escasa de heces. ¿Cómo podemos mejorarlo? Dieta equilibrada rica en fibra. Debe añadirse a la dieta gradualmente, con incrementos de 5 a 10g para permitir que la...
Sep 11, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, deporte, dietas, ejercicio físico, Uncategorized
DIETA Y DEPORTE Una dieta inadecuada en hidratos de carbono se acompañará de un agotamiento más rápido del glucógeno muscular y hepático durante el ejercicio y de una mayor utilización de proteínas. Un deportista debe consumir una dieta...