Nov 14, 2019 | alergia alimentaria, alimentación saludable, alimentos, bienestar, bifidobacterias, coach nutricional, conducta alimentaria, dieta mediterránea, estrategias dietéticas, intolerancia alimentos, lactobacilos, microbiota, nutrición, obesidad, prebióticos, probióticos, Uncategorized
MICROBIOTA Y SALUD La microbiota la forman las bacterias que habitan en nuestro intestino. La microflora humana es compleja y difícil de estudiar. En el adulto hay más de 400 especies diferentes, aunque sólo las más abundantes han sido identificadas. Cuando por...
Oct 29, 2019 | alimentación saludable, alimentos, bienestar, coach nutricional, conducta alimentaria, deporte, dieta efectiva, dieta mediterránea, dietas, ejercicio físico, estrategias dietéticas
Dieta efectiva sin efecto rebote A la hora de realizar una dieta efectiva hay que tener en cuenta muchos factores, entre ellos : El ejercicio físico.- Todos sabemos que es muy importante tener algún tipo de actividad para que la dieta sea más efectiva....
Sep 16, 2019 | #objetivos de la dieta, alimentación saludable, alimentos, bienestar, coach nutricional, conducta alimentaria, deporte, dieta mediterránea, dietas, ejercicio físico, objetivos de la dieta, Uncategorized
Los objetivos de la dieta durante la edad adulta deben ser : Aportar la energía suficiente para el mantenimiento del organismo y desempeño de las actividades diarias. Suministrar las sustancias necesarias para el mantenimiento y desarrollo de las diferentes funciones...
Jul 30, 2019 | alimentación saludable, alimentos, alimentos ecológicos, bienestar, coach nutricional, conducta alimentaria, dieta mediterránea, ejercicio físico, plato equilibrado, Uncategorized
Método del plato equilibrado Con el método del plato puedes aprender a crear platos equilibrados, combinando los diferentes tipos de alimentos en su justa proporción. Alimentarnos de una manera adecuada es básico para alcanzar y mantener un estado óptimo de salud....
May 31, 2019 | alimentación saludable, alimentos, bienestar, coach nutricional, conducta alimentaria, dieta mediterránea, dietas, ejercicio físico, estrategias dietéticas, estrés, nutrición, obesidad
El estrés que nos invade día a día puede ser la causa de que comamos de forma compulsiva, ocasionando que poco a poco vayamos aumentando de peso. Después de años tratando la obesidad, se repite el mismo patrón, estamos preocupados y comemos para sentirnos mejor. Y es...
May 8, 2019 | alergia alimentaria, alimentación saludable, alimentos, bienestar, coach nutricional, conducta alimentaria, dieta mediterránea, estrategias dietéticas, reacciones adversas a alimentos, Uncategorized
Las reacciones adversas a alimentos pueden manifestarse de diferentes formas. La alergia alimentaria cursa con una gran variabilidad de síntomas, los más comunes son los gastrointestinales. El riesgo de desarrollar una alergia alimentaria viene determinado por varios...