Ene 29, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud
Dieta equilibrada y salud La vitamina K (filoquinona) o antihemorrágica es otra de las cuatro vitaminas liposolubles. A pesar de que se sabe desde los años 1920 que la vitamina K es necesaria para la coagulación de la sangre, hasta los años 1970 no se descubrió...
Ene 22, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, vitamina E
Dieta equilibrada y salud La vitamina E o alfa-tocoferol (antiesterilidad) forma parte de las cuatro vitaminas liposolubles (A,D,E,K). Es un potente antioxidante que ejerce una acción protectora en el organismo frente a los procesos oxidativos. Existen evidencias...
Ene 15, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, Uncategorized, vitamina D
Dieta equilibrada y salud La vitamina D o colecalciferol, al igual que la vitamina A , es liposoluble, soluble en grasas, por lo que puede almacenarse en mayor o menor grado en el organismo. En sentido estricto la vitamina D no es una vitamina, puesto que se puede...
Ene 8, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud
Dieta equilibrada y salud La vitamina A (retinol) o antixeroftálmica, pertenece a las vitaminas liposolubles. Fue la primera en ser descubierta, inicialmente como un factor dietético esencial para el crecimiento. ¿Qué ocurre sino la aportamos en la dieta?...