Abr 10, 2018 | ácido pantoténico, alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, Uncategorized
Dieta equilibrada y salud El ácido pantoténico (conocido a veces como vitamina B5 y en otro tiempo denominado vitamina B3) juega un papel central en la producción de energía necesaria para el organismo y en la biosíntesis de ácidos grasos. Pertenece al...
Abr 2, 2018 | alimentos, bienestar, biotina, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, Uncategorized
Dieta equilibrada y salud La biotina o vitamina H es una vitamina hidrosoluble , su eliminación a través de la orina hace que no se produzca ningún almacenamiento en el organismo. Su principal función es como coenzima necesaria para la síntesis de grasas,...
Mar 20, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, Uncategorized
Dieta equilibrada y salud La vitamina C o ácido ascórbico, también llamada antiescorbútica, pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Sus funciones principales en el organismo son : necesaria para el cartílago, hueso y dentina. Importante para la...
Mar 13, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, Uncategorized, vitamina B12
Dieta equilibrada y salud La vitamina B12 o Cobalamina se encuentra casi exclusivamente en los alimentos de origen animal, aunque también es sintetizada por algunas levaduras y bacterias, por lo que la deficiencia dietética ocurre únicamente en los vegetarianos...
Mar 5, 2018 | ácido fólico, alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, Uncategorized
Dieta equilibrada y salud El ácido fólico (B9) está relacionado metabólicamente con la vitamina B12 , su principal función es como coenzima en el metabolismo de aminoácidos y ácidos nucleicos. ¿Qué ocasiona su déficit? Anemia, anomalías...
Feb 27, 2018 | alimentos, bienestar, coach nutricional, dietas, nutrición, recetas, salud, vitamina B6
Dieta equilibrada y salud La vitamina B6 o piridoxina es una vitamina hidrosoluble (no se almacena en el organismo y el exceso de su ingesta se elimina por orina). Su función en el organismo es como coenzima que interviene en el metabolismo de aminoácidos,también en...